【MIC☆コスメティックプラザ】staff blog

こんばんは！
毎日寒いですね(+o+)
今日もミックにご来店のお客様、ブログをご覧いただいてる皆様有難うございます！

いよいよ、ZEPP仙台でのｂ「バレンタイン・パーテイ」が今週の土曜日と迫ってきました(＠_＠;)
準備のほうは大体整ってきたみたいです。まだ予定の決まってない方はミックのブースもありますので
お友達とオシャレして楽しんで参加してみてくださいね。
また直前に情報をupしまーす!(^^)!

その前に、先日とても為になったセミナーに参加しました。お世話になってる「シャンパレス」さんの主催で
東口で赤間裕子先生の「ビューテイ・ボイストレーニング」
腹式呼吸トレーニング（女性は胸式呼吸が多いみたいで喉も傷めやすいし、風邪もひきやすいとのこと）
発声や表情筋、滑舌トレーニング、できるようで意外とできず(+o+)脳トレにもなりました～

「簡単筋トレ」こちらも簡単そうでやれば「キツイ・・・」いい運動になりました(^o^)ダイエットにもOK！
カロリーも消費して、身体も締まったのでうれしいな～続けよう！
こんどサロンでお教えしますね(^_-)

先日はあんまり寒いので友人とキムチ鍋
代謝も上がったかも


では風邪などひかないように温まりましょうね(^_-)